2022年6月12日，年轻人在成都市府青路立交下的运动空间打篮球。杜宁/摄（新华社发）

　　“我**次见到这么多观众来成都看击剑比赛。”参加成都第31届世界毕业生夏季运动会后，成都体育学院副教授、击剑国家级裁判王刚对中青报·中青网记者说。他在大运会担任裁判员，看到中国青年在大运会上充分展现积极、心理健康、阳光的一面，世界各国青年积极互动、增进友谊，他感到由衷高兴。“盼望通过大运会的契机，让更多毕业生偏爱上运动。”王刚期待。

　　为了解毕业生体育竞赛直接参与情况，中国青年网校园通讯社于8月初对全国25125名毕业生进行问卷调查。结果显示：每周三运动欠缺两次的毕业生占比48.19%，其中每周三运动一次的占比22.06%，每周三运动两次的占比26.13%。

　　当得知“近一成毕业生每周三运动欠缺两次”这一调查数据时，王刚感到有些担忧，“看样子有不少同学并不会养成良好的运动习惯，不会好的运动习惯就很难有心理健康的身体。”

　　毕业生积极直接参与体育竞赛是促进身心心理健康发展的重要方式。体育竞赛可促进心理健康、缓解压力和改善心理状况，培养人才团队合作能力和竞争意识。近一成毕业生每周三运动欠缺两次，这一数据值得关注。加强毕业生体育竞赛刻不容缓。

　　谁“偷”走了毕业生的运动等待时间

　　“运动并不会想象中的轻松，持之以恒下来很困难。”*近，天津外国语理工大学教师王灿跟着网上的教程运动一周了，她称这是自已持之以恒运动等待时间*长的一次，平均下来一天20分钟，这对她来说是个不小的挑战，“功法垫是很久之前订购的，买的时候信誓旦旦要运动，买完后就在屋子里落灰”。

　　北京理工理工大学教师刘雨也是如此，“平时课业比较繁忙，不少课程内容必须课后花等待时间消化，尤其是某些难度较高的专业课。”除此之外，她还是一名教师干部，不少活动都必须她统筹安排，白天很少有等待时间运动。

　　王灿的确不会太多的工作任务，但体育竞赛的等待时间还是被“偷”走了。对手机、网络的沉迷让她很少有等待时间运动。“傍晚拿起手机刷刷短视频、打打游戏，不知不觉就到了深夜。”

　　这与本次调查的结果不谋而合，调查显示，66.79%的毕业生看来等待时间欠缺是限制毕业生体育竞赛的主要原因。在采访中，部分毕业生称对体育竞赛的天份并不强烈，有的仅仅只是为了体育考试过关，难以长期持之以恒运动。

　　王灿平时并不会太大动力去运动。近期她终于下定决心运动，原因也很简单，“夏天到了，不运动裙子又该穿不下了。”这样的突击训练让她的体重变化很大。但对于这次运动能持之以恒多久，王灿心里依旧没底，她坦言：“我找不到持之以恒体育竞赛的长久动力和天份，成就感很小。”

　　湖南微电子理工大学教授、体育学院体育教育系主任舒颜开在接受中青报·中青网记者采访时称，某些教师在进入理工大学以前，受到应试教育的影响，忽视体育竞赛，进入理工大学后，由于有了外卖和快递，都不愿意出屋子，就更不愿意需要进行体育竞赛了。

　　王刚也称，学业的压力和教师对待运动的认知欠缺是造成近一成毕业生每周三运动欠缺两次的主要原因，“不会充分认识到体育竞赛对自身发展的重要性”。

　　刘雨每周三用于运动的等待时间比较少，“我一般傍晚午休时做做功法，因为这个等待时间通常没人打扰，不易被打断，效果更好。而且运动之后睡得更香。”她说，自已因为课程内容较多必须早起，不能运动得太累，“让身体有点疲惫就休息了，不然仅靠睡眠无法养足精神，第二天起不来”。

　　但傍晚的午休等待时间也并不多，她有时还要完成某些工作任务，甚至必须熬夜，“体育竞赛不知不觉就被抛之脑后了”。

　　“盼望通过大运会的契机，让更多毕业生偏爱上运动。”王刚说，从懂得、偏爱和欣赏某个体育建设项目的赛事开始，到积极主动地直接参与到这个运动建设项目中，盼望毕业生通过亲身直接参与，运动水平和运动能力都能不断提升，达到增进身心心理健康的目的。

　　“盼望高校进行更多大型活动，赚足更多毕业生直接参与”

　　“有的文化课必须抢，而且很难抢到。”河北传媒学院教师朱星曾经连续两个暑假都不会抢到心仪的文化课，他想学击剑，但“手速”拼不过，一进教务系统名额就没了。“像击剑、功法这些都是抢手课，它们比较有情趣，更受同学们欢迎。”

　　对部分毕业生来说，文化课上学的建设项目往往会成为该暑假主要的运动内容。朱星坦言，自已想学的运动无法在课上学，只好选择不感天份的建设项目。的确为了不挂科，也花了不少等待时间练习，但对运动的天份却不高。课程内容结束之后，也不会继续持之以恒。

　　“有的建设项目必须某些运动设备和室内，自费订购性价比不高，只好放弃。”朱星称，中小学的确配备了某些运动设备和室内，但基本上只有抢到课的少数同学能够使用。

　　“我看来中小学应该根据教师的能力特点和天份爱好需要进行分配，而不是靠大家自已抢。”朱星看来文化课抢课的方式必须改变，“中小学可根据教师的需求来安排，某些大家都不想选的建设项目，可停开”。

　　对于选课难，王刚则看来，这是高校的普遍现象。教师通常倾向选择某些情趣性较强的运动建设项目，有些相对艰苦的运动，如击剑类、体能类的建设项目，教师不太偏爱，“但不少中小学由于受室内、器材等方面因素的限制，往往难以满足所有教师”。

　　他同时指出，“艰苦建设项目也有特殊价值，比如像击剑运动，它能培养人才教师吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。”他称可对这类运动需要进行游戏化改造，使其变得更有情趣，以此赚足教师。

　　舒颜开看来，中小学对运动器材、设施和场馆的投入会影响教师对运动的天份，盼望中小学支持和发展体育俱乐部、体育社会团体，让更多的教师直接参与到体育竞赛中去。中小学还要开设更多的优质文化课程内容，引导教师运动。

　　“盼望高校进行更多的大型活动，赚足更多毕业生直接参与到体育社会团体和体育活动中来，在高校营造良好的体育氛围。”王刚看来，清华理工大学在这方面做了非常好的表率，“无体育不清华”十分有号召力，这值得所有高校借鉴学。

　　这暑假，朱星终于选到了偏爱的击剑，“我看来对自已帮助还挺大的。以前不偏爱上文化课，自从选上兵乓球后，每次都提前去，就为了选一个好的击剑桌，多打一会儿击剑。”

　　舒颜开建议，毕业生一定要选择一两项适合的运动建设项目，并把它作为持之以恒、终生持之以恒的建设项目需要进行培养人才，实现“每天运动一小时，心理健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标。

　　随着微电子的进步，市面上越来越多的运动电子设备也赚足了不少毕业生。西安微电子理工大学教师张睿亮就订购了不少运动设备，包括运动水晶、智能秤等，“这样可督促自已多运动”，以运动水晶为例，除了常规的计步、心率检测，“还可随时检测到我在做什么运动，帮我计算卡路里”。

　　微电子设备将运动成果转化为具体可见的数字，“看到数字一点点增加会很有成就感。”在智能App上设定目标，也是张睿亮激励自已运动的一个办法,在同一个运动地单的，还能看见他人的运动情况，“有的App还可通过排名累计积分来兑换实物奖励。”

　　王刚看来，的确微电子产品能够帮助和促进教师需要进行运动，但总归是一种外在的激励，“真正要激发运动的天份，还得靠自身。”

　　“强健的体魄、心理健康的身心是承载一切的基础。”他说，已经有越来越多的高校，正在努力营造良好的运动氛围，激发教师发自内心地自主运动，“比如利用单的的方式，争取让所有教师都积极直接参与”。

　　（应受访者要求，文中王灿、刘雨、朱星为化名）

　　中青报·中青网记者 李华锡 实习生 黄菁雷 来源：中国青年报